HI-Activer sa pleine puissance personnelle et diriger au meilleur de soi
Formation créée le 07/03/2022. Dernière mise à jour le 26/01/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation
La peur est une émotion qui permet de faire face aux dangers et de maintenir notre survie. Mais le plus souvent, ce sont des dangers irréels qui déclenchent un état de peur et altèrent sans conscience l'efficacité d'une personne (à travers différentes formes : stress, angoisse, tension, anxiété, fatigue, colère, maux du corps, difficultés relationnelles...). Managers, groupes et organisations sont impactées par cette émotion énergivore et contagieuse et par l'ambiance qu'elle génère. Apprendre à activer une pleine puissance personnelle dynamique, créative et positive et savoir désactiver peur et stress favorise le bien-être et l'expansion des Hommes et de l'entreprise. Formacode : 15066
Objectifs de la formation
- Renforcer la capacité d'auto-analyse et la connaissance de soi. Faire un point sur ses forces et faiblesses.
- Développer l'écoute des émotions, des sensations, du ressenti corporel et du dialogue intérieur.
- Comprendre, apprivoiser, réguler la peur et ses différentes manifestations ( stress, anxiété...).
- Développer sécurité intérieure, estime, confiance et ancrage en soi
- Activer le processus créatif interne et l'ajustement créateur
- Savoir passer d'un état de peur à un état plus serein.
- Diriger, manager et accompagner au meilleur de soi
Profil des bénéficiaires
- Dirigeants
- Managers
- Volonté de s'impliquer personnellement et émotionnellement dans cette formation pour en tirer les meilleurs bénéfices. Aucun prérequis créatif bien au contraire.
Contenu de la formation
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Développer la présence attentive et la conscience émotionnelle
- Auto-analyse. Le carré de Johari / Diriger en conscience. Découvrir son MOI ( Mode Opératoire Interne).
- Les trois étapes de la maturité émotionnelle de Daniel Goleman.
- Deux émotions principales, deux états internes. Les manifestations de l'état de peur et de sérénité.
- API. Attitude Positive Interne, autocompassion. Mode survie automatique.
- Les incidences de la peur pour soi-même et dans l'entreprise.
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Savoir désactiver l'état de peur et activer plus de puissance personnelle
- Expressions créatives du pôle "Ressources positives personnelles".
- Dynamisation du processus créatif interne. L'ajustement créateur, un atout pour diriger.
- Expressions créatives du pôle peur. Oser ressentir la peur, jouer avec, pour mieux la dépasser.
- Pratique de techniques de régulation émotionnelle. (TIPI, E-M-D-R, Cohérence cardiaque, exercices corporels...)
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Identifier les origines de la peur parasite, renforcer la sécurité intérieure
- Les origines de la peur au fil du développement de l’être humain. La ligne temps.
- Croyances limitantes, drivers, étiquettes. Les identifier.
- Modes de pensée : jugement, anticipation, supposition, attente. Prophétie auto-réalisatrice.
- Sécurité intérieure, estime, confiance et congruence.
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Savoir passer d'un état de peur à un état plus serein
- La boite à outils. Mise en lien et synergie des outils.
Patricia NICOLAS Formatrice & Coach de dirigeants, fondatrice d’Oasis Management. Psychothérapeute intégrative certifiée, auteure, conférencière. Formatrice experte au Centre des Jeunes Dirigeants.
- Feuilles de présence.
- Questions orales ou écrites (QCM).
- Mises en situation.
- Formulaires d'évaluation de la formation.
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
- Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Quiz en salle
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.