Prise de parole en public et aisance relationnelle
Incarnez votre propre rôle grâce aux outils du théâtre.
Formation créée le 16/08/2022. Dernière mise à jour le 20/02/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Le théâtre nous permet de nous détacher de notre quotidien, de relativiser et de lâcher prise en douceur. Avec cette formation, vous améliorez votre prise de parole en public grâce aux outils du théâtre vous permettant de vous accepter et de vous dépasser tout en vous amusant. Vous allez expérimenter des choses que vous pensiez incapable de faire. Grâce à des jeux de rôles et des exercices, partez à la découverte de vos talents cachés en valorisant votre singularité. Par l’interprétation et l’improvisation, vous vous interrogez sur vos croyances et vos préjugés. Vous gagnez en assurance et améliorez vos rapports avec les autres par une meilleure appréhension de vos émotions. Le + de la formation: les conseils d'une comédienne et coach et de nombreux exercices et mises en situations comportementales très courts afin d’expérimenter plusieurs champs de la prise de parole . Le + de la formatrice : Pascale, coach comédienne va réveiller l'énergie qui sommeille en vous ! Formacode : 15002
Objectifs de la formation
- Gagner en assurance par les techniques du théâtre
- Libérer ses énergies créatrices
- Oser le lâcher prise avec le regard des autres
- Apprendre à penser vite et s’initier au sens de la répartie
- Expérimenter la prise de risque comme processus de créativité
Profil des bénéficiaires
- Toute personne ayant envie de gagner en authenticité et en aisance dans ses interventions et ses relations avec les autres
- Aucun
Contenu de la formation
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Canaliser son trac et en faire un allié
- Identifier et exprimer ses peurs pour les surmonter
- Transformer son trac en ressource : techniques de respiration…
- Oser le lâcher-prise et la désinhibition tout en douceur
- Découvrir les 3 vecteurs de communication : verbal, para-verbal, non-verbal
- Établir la relation : calibrer, se synchroniser
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Expérimenter les techniques théâtrales pour libérer son expression
- Investir son territoire par la prise d’espace
- Travailler sa diction pour s’exprimer clairement en toutes circonstances
- Libérer son souffle pour libérer les mots
- Utiliser son regard pour capter l’attention et captiver son public
- Trouver ses appuis et consolider son ancrage
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Développer le rapport à soi et aux autres
- Changer de costume et s’affirmer dans sa verticalité
- Développer la capacité à se sentir à l’aise dans tout type de situation
- Oser l’improvisation et la prise de risque comme source de créativité
- Etre dans l’écoute et dans l’instant présent pour mieux rebondir
- Développer son acuité et la conscience du groupe
- Rendre plus fluide la parole et l ‘échange
- Utiliser son corps comme vecteur de sensations
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Jouer avec ses émotions pour faire passer ses messages
- Connaître et reconnaitre ses émotions pour un message plus authentique
- Utiliser une palette d'émotions et d'expressions pour faire passer son message
- Oser l’humour et travailler sa répartie et sa créativité
- Être dans l'action et non la réaction
- Obtenir l'adhésion du public en étant cohérent et sincère
Pascale Joly, titulaire d’un Master en Ressources Humaines (Celsa) et d’un DESU de coaching (Université Paris 8) est Coach, Formatrice & Consultante RH et fait partie de la troupe de théâtre amateur Pourquoi Pas ! de Vincennes depuis 15 ans. Son expérience dans les Ressources Humaines a renforcé sa conviction que développer les talents, favoriser le dialogue et tisser du lien, contribue à une meilleure efficacité collective et individuelle.
- Feuilles de présence.
- Mise en pratique des techniques abordées dans des situations du quotidien des stagiaires au travail
- Fixation d’objectifs individuels de progrès
- A la fin de la formation, présentation dans laquelle chaque stagiaire optimisera ses atouts et utilisera ses nouvelles compétences
- Formulaires d'évaluation de la formation.
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
- Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation
- Mises en situation à visée de découverte pédagogique
- Temps de réflexion en petits groupes suivis de partage des idées en collectif
- Courts exposés théoriques qui viennent compléter les découvertes du groupe
- Jeux de simulation pour appliquer les outils et techniques